Coupe menstruelle : Questions / Réponses
Coupe menstruelle : toutes les réponses à vos questions
- Une coupe menstruelle: qu’est-ce que c’est ?
- La coupe menstruelle: avantages, inconvénients.
- Quelle taille choisir ?
- A quelle fréquence doit-on la retirer ? Combien de temps peut-on la conserver avant de devoir la retirer ?
- Comment procède-t-on pour la nettoyer ?
- Peut-on la conserver lors de rapports sexuels ?
- Quelle est la durée de vie d’une cup menstruelle ?
- Quelle méthode de pliage choisir ? Pliage en C, punch down et pliage en 7.
- Est-ce qu’elle peut rester coincée ?
- Comment tient-elle dans le vagin sans glisser ?
- Je suis vierge, puis-je utiliser une coupe menstruelle ?
- En quelle(s) matière(s) sont-elles fabriquées ?
- Peut-on utiliser une coupe menstruelle lorsque l’on porte un stérilet ?
- Puis-je utiliser ma coupe menstruelle peu après un accouchement ?
- J’ai du mal à insérer ma coupe menstruelle, puis-je utiliser un lubrifiant ?
- Comment doit-elle être retirée ?
- Où puis-je mettre ma cup menstruelle une fois mes règles terminées ?
- Quelle coupe menstruelle choisir ? Comparatif des marques principales. Mon avis !
1- Une coupe menstruelle: qu’est-ce que c’est ?
Une coupe menstruelle, autrement appelée cup menstruelle ou coupelle menstruelle, qu’est-ce que c’est ?
Il s’agit d’une petite coupe entièrement en silicone en forme de cloche dont le bout est formé d’une tige. Elle s’insère dans le vagin afin d’y recueillir le sang des règles.
Cup menstruelle
2- Les avantages de la coupe menstruelle :
Elle est :
Hygiénique :
A la différence des serviettes hygiéniques, la coupe menstruelle récupère le sang à l’intérieur du corps. On évite donc les mycoses provoquées par le contact permanent de la peau avec une serviette hygiénique humidifiée.
On évite également les odeurs car le sang reste dans la coupelle à l’intérieur du vagin sans contact avec l’air, le sans ne s’oxyde donc pas ce qui évite ces désagréments.
Economique :
Une seule coupe menstruelle suffit. Une fois achetée, plus besoin de racheter des tampons ou des serviettes hygiéniques. Le prix de la cup menstruelle est amorti assez rapidement.
Pratique :
Vous pouvez l’utiliser n’importe où. Vous pouvez aller à la piscine avec. Vous pouvez dormir avec.
Efficace :
Elle épouse parfaitement les parois du vagin, et ne « fuit » donc pas.
Les inconvénients :
Il faut être relativement à l’aise avec son corps, car il faut tout de même introduire la coupe menstruelle dans son vagin.
Cela demande une certaine pratique pour être posé. Un entraînement s’impose !
Certaines personnes peuvent être allergiques au silicone, c’est rare, mais cela peut arriver.
La tige peut être trop longue et irriter les parois du vagin, il faudrait la couper un peu dans ce cas précis.
Il faut être prudente, lorsque l’on porte un stérilet à poser et retire la cup menstruelle correctement afin de ne pas déplacer le stérilet.
3- Quelle taille de coupe menstruelle choisir ?
La coupe menstruelle existe le plus souvent en deux tailles.
La plus petite est destinée aux adolescentes, jeunes femmes de moins de 30 ans, ou à celles n’ayant jamais eu d’enfants.
La plus grande convient aux femmes ayant déjà accouché, que ce soit par voie naturelle ou par césarienne. Elle concerne également les jeunes femmes au flux très abondant.
Voici un tableau explicatif créé par La marque Lunacopine pour vous aider à choisir la bonne taille de coupe menstruelle :
cup menstruelle quelle taille choisir
4- A quelle fréquence doit-on retirer sa coupelle menstruelle ?
Combien de temps peut-on conserver sa coupelle avant de devoir la retirer ?
Etant donné la grande contenance des coupelles menstruelles, que ce soit le petit modèle ou le grand, vous pouvez garder votre cup menstruelle plusieurs heures sans problème, en tenant compte d’un maximum de 12 heures. Elle peut donc être ôtée deux fois par jour.
5- Comment procède-t-on pour la nettoyer ?
Lorsque vous utilisez votre coupelle, vous la retirez deux fois par jour environ.
Vous l’ôtez , la videz dans la cuvette des toilettes, la nettoyer avec de l’eau du robinet ou d’une bouteille d’eau que vous aurez à disposition dans votre sac ou dans vos toilettes si vos toilettes n’ont pas de lavabo.
Puis vous la repositionnez dans votre vagin.
Si vous ne pouvez pas utiliser d’eau car vous n’en avez pas à disposition, videz votre coupelle puis en l’essuyant avec du papier toilette en prenant garde de ne pas laisser de résidus de papier dessus, ou avec une lingette (pas celles pour les mains, mais les hypoallergéniques pour bébés par exemple) mais pas trop souvent quand même car les muqueuses sont sensibles aux produits qu’il y a dessus.
Repositionnez la coupelle ensuite.
Pensez tout de même à la nettoyer convenablement dès que vous en aurez l’occasion. Etant donné que vous n’avez besoin de le faire que deux fois par jour, vous trouverez vite une solution adaptée.
Lorsque vos règles sont terminées, vous nettoyez une dernière fois votre coupe menstruelle à l’eau et la stérilisez ou vous la nettoyez avec du savon intime type Saforelle (pas de savon pour les mains ou de savon de Marseille qui endommageraient votre coupe menstruelle). Pensez également à la stériliser convenablement avant de la réutiliser afin d’éliminer toutes les bactéries éventuelles. Soit à l’eau bouillante, soit avec des comprimés de stérilisation, les comprimés Milton sont très efficaces et pratiques pour cela.
6- Peut-on conserver sa coupe menstruelle lors de rapports sexuels ?
Evidemment non. La coupe menstruelle ne sert en aucun cas de moyen de contraception. De plus elle peut être douloureuse pour votre partenaire.
7- Quelle est la durée de vie d’une cup menstruelle ?
Une cup menstruelle dure plusieurs années. Chaque marque indique sa durée d’utilisation.
8- Quelle méthode de pliage choisir ?
La cup menstruelle s’introduit « pliée » dans le vagin, elle se déploie ensuite pour s’adapter à votre vagin. Il existe plusieurs méthodes de pliage. Choisissez celle qui vous convient le mieux.
La méthode du pliage en C (C-fold) en image :
La méthode du punch-down fold en image :
Pliage en 7 : (Mon préféré)
9- Est-ce que ma cup menstruelle peut rester coincée ?
Question qui revient souvent . La longueur moyenne d’un vagin est de 8cm environ, la cup menstruelle occupe pratiquement cet espace au complet. De plus, le vagin se termine en cul de sac, la cup ne pourra pas aller plus haut… Vous la retirer en la pinçant au bout. Elle n’a pas plus de raison de rester coincée qu’un tampon…
10- Comment la cup menstruelle tient-elle sans glisser ?
Elle tient grâce aux muscles pelviens et à l‘effet ventouse de la cup menstruelle. Il y a un petit trou d’air qui sert à annuler cet effet ventouse lorsque vous décider de retirer votre cup menstruelle. Il suffit de la pincer en bas près de la tige pour annuler cet effet ventouse.
11- Je suis vierge, puis-je utiliser une cup menstruelle ?
Oui, vous pouvez comme vous pouvez utiliser des tampons. Il faut cependant savoir que votre hymen risque d’être rompu en utilisant des cups menstruelles.
12- En quelle matière sont fabriquées les coupes menstruelles ?
Les cups que je vous recommande sont fabriquées en silicone médical, qui est un matériau hypoallergénique. La Meluna est fabriquée en TPE (thermoplastique elasthomère). La marque américaine the keeper utilise du caoutchouc, qui peut être à l’origine d’allergies.
13- Peut-on utiliser une coupe menstruelle lorsque l’on porte un stérilet ?
Oui, mais il convient de bien faire attention en posant et en retirant la cup afin de ne pas déplacer le stérilet, notamment à cause de l’effet ventouse. Parlez-en à votre médecin si vous voulez des informations complémentaires.
14- Puis-je utiliser ma coupe menstruelle peu après un accouchement ?
Non, la coupe menstruelle ne doit pas être utilisée en période post-partum, car vous êtes encore vulnérable face aux bactéries. Laissez le temps au temps, d’ici quelques mois, vous pourrez, à nouveau, utiliser votre cup.
15- J’ai du mal à insérer ma cup menstruelle, puis-je utiliser un lubrifiant ?
Oui, mais uniquement un lubrifiant à base d’eau. Les lubrifiants à bas de silicone risquent d’abîmer votre cup menstruelle, en outre les lubrifiants à bas d’huile ne sont pas compatibles avec les muqueuses du vagin. Mais vous pouvez également humidifier tout simplement votre cup avec de l’eau, cela suffit parfois…
16- Comment doit-elle être retirée ?
De nombreuses personnes pensent que la tige sert à retirer la cup, mais en réalité, non. Il ne faut PAS tirer sur la tige, car cela serait inconfortable et risquerait de déplacer votre stérilet si vous en portez un, à cause de l’effet ventouse de la cup. La tige sert juste pour pincer le fond de la cup, c’est ainsi que l’on annule l’effet ventouse. La tige ne doit pas dépasser des lévres car cela risquerait de vous irriter. Vous pouvez la couper un peu ou même complètement tout en évitant, bien entendu, de percer le fond de votre coupe menstruelle. Une paire de ciseaux suffit pour le faire.
17- Où puis-je mettre ma cup menstruelle une fois mes règles terminées ?
Nettoyez bien votre cup puis, rangez la dans son sac en tissu jusqu’à sa prochaine utilisation.
Comparatif des coupes menstruelles :
18- Quelle coupe menstruelle choisir ? Comparatif des marques principales. Mon avis ! Il existe plusieurs marques de cups menstruelles, voici mon petit comparatif de la moins chère à la plus chère : Fleurcup : C’est une marque française (c’est la marque de cup la plus vendue sur Amazon france sans doute pour son petit prix). Les coupes menstruelles Fleurcup existent en deux tailles (suivant que l’on ait déjà accouché ou non) et en plusieurs couleurs que vous pouvez choisir lorsque vous commandez. Certaines utilisatrices trouvent la fleurcup un peu rigide. Je la recommanderais surtout pour des femmes ayant déjà accouché qui ont besoin d’une plus rigide que d’autres marques. La Mooncup, Elle nous vient du Royaume-Uni. Elle existe en deux tailles : la taille A pour les femmes à partir de 30 ans, ou celles de moins de 30 ans mais qui ont déjà eu un enfant par voie naturelle, la taille B est pour toutes les autres : celles de moins de 30 ans qui n’ont pas eu d’enfant ou qui en ont eu un par césarienne. Certaines reprochent à la Mooncup de jaunir avec le temps. La Ladycup existe en deux tailles : S(mall) pour les jeunes femmes qui ont moins de 25 ans et pas d’enfant et L(arge) pour les femmes de plus de 25 ans ou celles qui ont déjà accouché. On peut choisir la couleur de sa cup menstruelle et leurs pochettes sont très jolies. Pour les jeunes femmes de moins de 25 ans aux règles abondantes, je ne conseillerais pas la small car elle est un peu petite en contenance, mieux vaut prendre la large dans ce cas, ou alors passer sur une autre marque. La Divacup qui existe également en deux tailles. Certaines utilisatrices reprochent à la Divacup de « fuir » un peu, les autres en sont totalement satisfaites et ne la trouvent pas trop « rigide ». Je recommanderais la Divacup plutôt pour des jeunes femmes n’ayant jamais eu d’enfant et au flux peu abondant. Il existe encore bien d’autres marques… La coupe menstruelle n’en est qu’à ses débuts !! J’espère que ces infos vous auront servi … N’hésitez-pas à nous laisser vos avis !! Merci.
Le malaise vagal : Que faire ?
Le malaise vagal : Que faire ?
Malaise vagal : Que faire ? ©Shutterstock
La plupart du temps, le malaise vagal passe de lui même.
Cependant, lorsque vous ressentez les premiers symptômes (palpitations, troubles visuels du type voile noir devant les yeux, sensation d’inconfort), essayer, dès que possible de vous asseoir ou de vous allonger en prenant soin de surélever les jambes (en les appuyant sur un mur ou sur une chaise, par exemple), de la même façon, laissez la tête en bas.
Vous pouvez également vous asperger le visage avec de l’eau fraîche.
Même si le malaise vagal est bénin, consultez votre médecin pour l’informer si vous en faites.
Congeler des légumes achetés au marché
Si vous souhaitez congeler des légumes que vous avez achetés au marché, faites attention à ces 5 points :
1- Lavez-les soigneusement
2- Essuyez-les
3- Enfermez-les dans un sac congélation (c’est étudié pour ) et non le sac de marché.
4- Pensez à chasser le maximum d’air du sac de congélation lorsque vous le fermerez.
5- Notez dessus le contenu du sac ainsi que la date du jour.
Astuce : si vous souhaitez coller une étiquette sur le sac : utilisez du blanc d’oeuf badigeonnez-en sous et sur l’étiquette, elle collera parfaitement.
Crédit photo : Suavehouse113 / CC Flickr
Un dentifrice jamais sec
Vous venez de vous réveiller, vous ouvrez votre tube de dentifrice et en posant le bouchon sur le bord de votre lavabo, le voici qui tombe par terre et roule dans un endroit totalement inaccessible… Catastrophe, vous ne pouvez plus reboucher votre tube de dentifrice, et celui va donc sécher et devenir inutilisable…
Heureusement, Luce est là et a une astuce pour vous !!
Il suffit de prendre un verre d’eau et d’y plonger votre tube de dentifrice la tête en bas. Ainsi il conservera sa fraîcheur… Il vous faudra simplement changer l’eau tous les jours.
A bientôt pour d’autres astuces.
SI vous aimez celle-ci, partagez-là sur Facebook pour la faire connaître à vos amis.
Luce
Aphte sur la langue : 5 remèdes efficaces
L’aphte est une petite ulcération à l’intérieur de la bouche. L’aphte sur la langue bénin cicatrise de lui-même en 7 à 10 jours, mais il existe des remèdes pour se débarrasser d’un aphte sur la langue plus rapidement.
1- Votre aphte sur la langue ou sous la langue partira plus rapidement sur vous faites un bain de bouche avec un aspegic ou une aspirine dilué(e) dans un verre d’eau, 3 fois par jour. N’avalez pas l’aspégic, il s’agit juste de vous en faire un bain de bouche.
2- Prenez une pincée de bicarbonate de soude, humectez-le avec un peu d’eau puis couvrez votre aphte sur la langue avec cette pâte. Renouvelez 3 fois par jour.
3- Vous pouvez également vous faire un bain de bouche 3 fois par jour avec un petit verre d’eau dans lequel vous aurez dilué une cuillerée à café de bicarbonate de soude.
4- Si vous n’avez ni aspegic, ni bicarbonate de soude, vous pourrez utiliser un sachet de thé humide, que vous poserez sur votre aphte. Les tanins aideront l’aphte de la langue à cicatriser.
5-Sinon, vous pouvez également mettre un peu de citron ou de vinaigre sur un coton-tige puis l’appliquer sur l’aphte. (Ça pique un peu (!), mais votre aphte sur la langue cicatrisera bien plus vite).
Attention : Certains sites recommandent l’utilisation de pierre d’alun, mais ce remède n’est pas à recommander, car, même si la pierre d’alun est reconnue pour ces propriétés cicatrisantes, il ne faut en aucun cas l’ingérer ! N’utilisez donc pas la pierre d’alun pour un aphte.
Aphte : cause et origine.
1- L’aphte peut être causé par le stress, la fatigue. 2-L’aphte peut accompagner une forte fièvre, ou une maladie bégnine. 3-Un aphte peut-être régulièrement à certaines périodes du cycle féminin. 4-Un aliment peut également être la cause d’un aphte : la noix, l’ananas, le chocolat, ou encore l’amande ou les épices. Si vos aphtes sont accompagnés de forte fièvre, de diarrhées, de douleurs abdominales, de ganglions cervicaux ou tout autre signe approchant, il est impératif de consulter un médecin. Mon coup de coeur livre sur les produits naturels : bicarbonate, citron, vinaigre…
J’espère que ces remèdes vous aideront.
Luce.
Crédit photo : Flickr CC : Valentin.Ottone
5 remèdes efficaces pour arrêter le hoquet
Le hoquet résulte d’une contraction involontaire du diaphragme, qui est un muscle situé entre le thorax et l’abdomen. Si le hoquet est tout à fait bénin, il n’en demeure pas moins pénible lorsqu’il dure.
Le hoquet persistant ou hoquet réfractaire :
Il existe même des hoquets persistants qui durent plus de 48 heures, voire des hoquets réfractaires qui peuvent durer plus d’un mois. Le record étant détenu par Charles Osborne dont le hoquet dura plus de 68 ans !
Hormis ces cas pathologiques, il existe des remèdes pour arrêter le hoquet.
Voici 5 remèdes pour arrêter le hoquet : (Du plus efficace au moins efficace)
1- Mettez du vinaigre sur un morceau de sucre. Posez le morceau sur votre langue, laissez le fondre, puis avalez. C’est la méthode, semble-t-il la plus efficace.
2- Expulsez le plus d’air possible de vos poumons puis retenez-vous de respirer pendant le plus longtemps possible.
3- Expulsez le plus d’air possible de vos poumons puis buvez un grand verre d’eau.
4- Respirez dans un sac en papier pendant 1 minute.
5- Demandez à quelqu’un de vous faire peur.
SI vous aussi vous avez un remède contre le hoquet, faites-le nous savoir !!
Mon coup de coeur livre sur les produits naturels : bicarbonate, citron, vinaigre…
Luce
Crédit photos: Shutterstock
Enlever une tache de vin.
Vous avez toujours entendu dire que mettre du sel sur une tâche de vin rouge aidait à l’enlever, eh bien en fait, PAS DU TOUT, grosse erreur. En effet, les teinturiers vous le diront, le sel est un fixateur ! En mettant du sel sur une tache de vin rouge, vous la fixez au tissu !!
Pour enlever une tache de vin, 4 méthodes s’offrent, à vous, il y en a forcément une pour vous !!
1- Dès que vous avez renversé le vin sur votre nappe ou votre chemisier, tamponnez la tâche avec de l’eau gazeuse ou , si vous pouvez faites tremper le tissu dans de l’eau gazeuse.
2- Sinon, vous pouvez tamponner la tâche de vin avec du lait froid, ou mieux, si vous pouvez, faites tremper le tissu tâché directement dans un bol de lait froid.
3- Autre solution : versez du vin blanc sur la tâche, puis frottez délicatement.
4-Tamponnez la tâche avec un tissu humide sur lequel vous aurez mis un peu liquide vaisselle, toujours de l’extérieur de la tache vers l’intérieur pour ne pas la rendre plus étendue.
Faites attention, la chaleur fixe la tâche, n’utilisez donc pas d’eau chaude, ni de lait chaud pour essayer de faire partir la tâche de vin rouge, cela la rendrait, au contraire, plus difficile à faire partir.
Une fois, la tâche bien partie, vous pouvez laver votre tissu en machine, comme à votre habitude.
A bientôt.
Luce.
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Comment nettoyer un fer à repasser
Votre fer à repasser a besoin d’être nettoyé ? Voici comment faire.
N’utilisez jamais rien d’abrasif, car cela rayerait votre fer et l’abîmerait définitivement.
Comment nettoyer un fer à repasser brûlé ?
1- Avant toute chose, vérifiez que votre fer à repasser est bien éteint et froid!
Mélangez du bicarbonate de soude avec un peu de vinaigre, faites-en une pâte, que vous mettrez sur un chiffon doux légèrement humide. Frottez-en ensuite la semelle. Terminez en essuyant avec un chiffon sec.
2- Un autre méthode consiste à allumer son fer à repasser à sa plus haute température et à repasser une feuille de papier journal, jusqu’à ce que le résidu soit parti.
Comment nettoyer un fer à repasser collant ?
Avant toute chose, vérifiez que votre fer à repasser est bien éteint et froid!
Vous pouvez nettoyer la semelle avec du dissolvant sur un chiffon doux.
Comment nettoyer un fer à repasser au quotidien ?
Passez de temps en temps un chiffon doux avec du vinaigre d’alcool dessus sur la semelle de votre fer à repasser pour un nettoyage en douceur.
Pensez également à nettoyer le réservoir de votre fer à repasser en y mettant la moitié de vinaigre et la moitié d’eau. Allumez ensuite votre fer, laissez la vapeur faire son travail en repassant une serviette éponge par exemple.
J’espère que ces infos vous auront été utiles.
A bientôt.
Luce
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Comment enlever une tache de vinaigrette
Comment enlever une tache de vinaigrette ?
Comment enlever une tache de vinaigrette
Vos invités arrivent d’une minute à l’autre. Dans la précipitation, vous avez taché votre beau chemisier avec votre délicieuse vinaigrette. Il faut vaincre le mal par le mal ! Prenez un peu d’eau rajoutez-y du vinaigre blanc puis frottez la tâche avec ce mélange une éponge. La tâche ne devrait pas y résister longtemps !
Si vous aussi vous avez des astuces, merci de les partager avec nous !!